本报讯（光明新闻记者 李军涛 通讯员 余勇 许楠新）近日，凤凰街道V爱之家在线上为辖区社区矫正人员举办主题为“与自己对话”的心理健康教育讲座，引导社区矫正人员正确管理情绪，增强心理调适能力。

在讲座中，心理社工采取“理论+案例+实际”方式，以“情绪”为核心，围绕情绪的来源、情绪与生活的联系、情绪管理办法等，将抽象的“情绪”具象化、复杂的“情绪”条理化，协助社区矫正人员构建在日常生活中应对不良情绪、缓解负面状态的心理防线。在应对负面情绪时，学会自我觉察，掌握自主调节方法，如冥想正念练习和运动减压等。引导大家做情绪的主人，维护心理健康。