本报讯（光明新闻记者 王晓冬 通讯员 陈文康）近日，科韵社区党委、社区党群服务中心联合光明区致和社工服务中心，共同开展以“匿名的情绪对话”为主题的AI“情绪树洞”活动。活动通过科技手段，打造无评判的情感表达空间，助力女性自由抒发情绪、梳理思绪，逐步提升情绪管理能力。

活动中，社区社工首先点明当代女性的情绪困境：职场压力、家庭责任、情感关系多重叠加下，传统倾诉常面临隐私泄露、时间受限、主观评判等问题，导致情绪无处安放。为此，社工重点讲解“三步高效倾诉法”，引导女性将模糊抱怨转化为清晰表达。第一步说“具体事件”，聚焦真实发生的细节；第二步谈“真实感受”，明确事件引发的情绪；第三步明“核心需求”，梳理自身真正需要的支持，让AI更精准理解诉求。

互动环节中，女性们积极与AI“情绪树洞”交流，提出各类现实困境：有人咨询“亲戚欠钱多年不还”的解决办法，有人倾诉“婚后育儿观念与婆婆冲突、丈夫沉默”的无奈，也有职场女性分享“会议方案被否、同事说我‘天真’”的自我怀疑。AI始终以中立包容的态度回应，不附加道德评价，既给实用建议，也给情绪支持，获参与者认可。“从没想过AI能这么懂我，不评判，只帮我梳理问题，这种感觉太棒了。”一位参与者的话道出众人心声。不少女性表示，匿名的数字空间让她们能毫无顾虑地袒露真心，AI的客观回应更帮她们打开了新的思考视角。